FLOW – når tiden står stille i ren fordybelse, meningsfuldhed og livsglæde

Kender Du det, hvor Du er fuldstændig opslugt af en opgave eller aktivitet, der hverken er for udfordrende eller for let i forhold til dine naturlige evner og færdigheder.

Hvor Du yder dit bedste og føler dig allermest levende?

Hvor du er fordybet og engageret i ren og skær meningsfuldhed og livsglæde?

Hvor tiden står stille?

Hvor hver handling, bevægelse, og tanke naturligt og ubesværet følger den næste med dyb koncentration, indre livstilfredshed og frihed som følge?

Denne tilstand kaldes FLOW og er en del af de 8 ffere, som er integreret i HSP - foreningens koncept ”Menneskekundskab for sensitive”.

FLOW- oprindelsen bag

Flow tilstanden er i sin oprindelse beskrevet og udviklet af den ungarskfødte psykolog Mihaly, Csikzentmihalyi.

En mand som inspireret af filosofien og psykologien bag kreativitet dedikerede sit liv til at undersøge og forstå, hvad der gør livet værd at leve.

En mand hvis forskning strakte sig over flere områder, herunder uddannelse, erhvervsliv og hverdagskreativitet.

FlOW – er som at flyde frit, bevægeligt og tidløst med bølgerne i vandet

Som sensitive har vi ekstra meget brug for at mærke flowet i vores hverdag.

Mærke hvordan vi igennem flowet naturligt skaber plads til følelserne, tankerne, og vores værenstilstand i de opgaver eller aktiviteter vi laver.

Mærke hvordan livet pludselig går op i en højere enhed, i et flow, når vi fordyber os med noget, som ligger i forlængelse af vores naturlige evner og ressourcer, det vi elsker og/eller har talent for.

Mærke hvordan flowet får os til at flyde naturligt med livet, som befandt vi os i vandet, hvor vi frit, bevægeligt og tidløst flyder med bølgerne.

Mærke hvordan flowet især beskytter os mod ydre stimuli, krav og normer. Hvordan flowet således bliver et værn imod overvældelsen, overstimuleringen og for mange indtryk.Et værn imod vores selvdestruktive stemme, som sammenligner med alle andre og fortæller os, at vi ikke er gode, dygtige eller værdige nok.Et værn imod at glide så langt ned i mørket, så vi ikke kan komme op af os selv. Et værn imod at glide over i andre menneskers meninger, reaktioner og følelser.

FlOW - er en naturlig modstandskraft, som holder os på sporet af trivsel

Flowtilstanden er på den måde en naturlig indre modstandskraft, som holder os på sporet af vores egen trivsel.

Holder os på sporet af vores naturlige værens tilstand. En værenstilstand, som får os til at udholde pres på en helt ny måde.

Hvor vi på den ene side bliver bevidste om, hvordan vi undgår at skabe mere indre pres, pligt, præstationsangst, pleasing og perfektionisme.

Hvor vi på den anden side skærmer eller afholder os fra at tage andre menneskers og samfundets pres, pligt, pleasing og perfektionistiske idealer til os.

FlOW – er forbindelsen til den dybe indre værenstilstand og ægte livsglæde

Flowtilstanden er på den måde magisk, fordi den på et energetisk plan opløser alt indre og ydre modstand til fordel for at skabe en stærk bobbel omkring os– en ultimativ følelse af indre frihed og livstilfredshed. En åndelig tilstand - hvor vi får kontakt til os selv. En tilstand som på naturlig vis får os til at føle tillid til egne evner.

Det er her, at vi kan mærke, at vi lever. Mærke at vi kan trække vejret helt ned i maven. Mærke at vi er ét med os selv og universet. Mærke hvor meningsfuldt det er at skabe indefra og ud. Mærke den indre samhørighed vi får med os selv. Mærke vores indre stemme resonere i dybet af os. En stemme som adskiller sig fra alle andres. En stemme som skal næres, støttes og lyttes til.Mærke at det er her vores unikhed ligger gemt.

Flowet er på den måde forbindelsen til den dybe indre værenstilstand og ægte livsglæde. En vej til vores naturlige skaberkraft og højere selv.Der hvor vi frit kan lytte til intuitionen og få kreative idéer. Der hvor vi kan føle os hele og elsket ubetinget af os selv. Der hvor vi kan være i kontakt med en fornemmelse af, at det er nok at være i livet. At det er lige her den store mening ligger.En mening, hvor vi ikke bare skal overleve. Men leve fuldt ud. Leve og bidrage naturligt til samfundet i forlængelse af vores indre stemme. Leve i trivsel med kontakt til os selv. Med kontakt til sårbarheden og alle vores følelser. Leve i tillid og i nuet. Med det der er. Med sådan som livet udfolder sig i sin rene eksistens.

FlOW- er vores indre frisættelse

Flowet er nemlig der, hvor vi sætter os selv fri. Flowet er vores indre frisættelse. For når vi er i flow, så taber vi ofte selvbevidstheden. Lige præcis derfor er flow og frihed tæt forbundet til hinanden.

Jeg glæder mig til at løfte sløret for det næste f i rækken, som er fleksibilitet. Et f, som er tæt forbundet til flowet og til alle de andre ffere, som indgår i HSP - foreningens koncept ”Menneskekundskab for sensitive.”

Kærligst Sofia Viktoria